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    “等一下就辛苦你了，顺便练一下手。”

    九叔越看黄魏越是满意，心情越好，心情好了命就越长点。

    黄魏微笑点头：“师傅你去休息就可以了，这些事情就交给我便好。”

    “不愧是我最得意的弟子。”九叔很是欣慰点头。

    而后过去吃早餐。

    早餐是鸡蛋香肠肠粉，豆浆，糕点。

    九叔很满意，正合他心意，这个阿威不错。

    要是以后也这样就好了。

    很快，秋生和文才也醒来了，一脸不情愿的。

    不过看到正在吃早餐的师傅和黄魏后，也是立刻端正起来，打着招呼：“师傅早！”

    “哼，早？再晚点可以吃直接吃晚饭了，赶快洗漱完过来吃早餐。”

    九叔冷哼一声，说道。

    两人一脸尴尬，走了上去，阿威跟上。

    “哇，今天早餐这么丰富？”秋生和文才露出渴望之色。

    “这是你四师弟买的。”九叔说道。

    “多谢了阿威师弟！”

    秋生和文才立刻道谢。

    “不用不用。”

    “师傅，三师兄，你们感觉如何？味道还合适吧？”

    阿威立刻问道。

    “嗯，非常不错！”九叔和黄魏点头，说道。

    闻言阿威也高兴。

    秋生和文才立刻去洗漱也加入了开饭大军。

    吃饭完后，黄魏休息了片刻。

    于是就来到阿威面前：“接下来我就教你最基本的站桩。”

    “很累的，你可要慢慢适应了。”

    温馨提示一声。

    黄魏就蹲了下来，有模有样。

    阿威立刻跟上。

    黄魏说道：“要控制好呼吸，呼吸不协调，力度分配不到位，累得快。”

    不过阿威很快双腿就打颤了。

    额头都是汗水。

    不到三分钟，直接摔在地面上。

    “好累啊，师兄，为什么要站桩啊....”阿威哈着气，累得气喘吁吁。

    黄魏看着他，道：“你腿都站不稳，武术的很多姿势你是摆不出来的，在战斗的过程中，说不定就是这样，原本可以赢得局，最后输了。”

    “站桩练得是你的平衡控制气息，能够很好的分配到身上每一处的肌肉，骨骼，神经上。”
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