第(2/3)页

    “好吧，大家再来一遍。”向青岚说道，“听我的口令，深吸一口气，然后闭气。对，放松、放松，大家放松。脑子里不要想任何东西，对。就当自己不存在，我现在没有和你们说话，你们也没有坐在这里，尝试用最原始的灵魂去感受世界……”

    向青岚的指导起了作用，这次，封沐渐入佳境。他感觉脑海里一片白茫茫的，什么想法都没有了，像是在神游太虚。虽然闭着眼睛，但周围的一切都朦胧在目，整个天地好似混沌初开一样。混沌之中，封沐察觉到一股暖流在自己的体内升起，不聚不散，不急不缓，四处游荡，毫无规律。

    “咳、咳、咳。”由于神游得太过专注，放开鼻子吸气后封沐竟然哮喘般地咳了起来，想来刚才的闭气应该达到了他的极限。

    捂着胸口咳了好久，封沐兀地发现，班上所有的学生，还有导师向青岚，所有人的目光都聚集在他身上。他怎么会知道，自己刚才闭气的时间，远远超过了班上所有人。

    “成功了吗？”向青岚的眼神里闪过一丝欣喜。

    “恩，身体里真的好像有股暖流。”封沐将信将疑。

    “对，那就是内呼吸的要诀所在。”向青岚很为封沐高兴，心中念道，碰到这样的学生，也不枉我选择导师这门职业。

    班上的学生中，有些也为封沐高兴着，有些却充满了嫉妒。

    向青岚对剩下的39名学生说道：“你们继续练吧，就像刚才那样。你们现在感受不到体内的暖流，第一种可能是没有掌握好内呼吸的方法，第二种可能是外呼吸的修炼还未真正达标。我建议你们这么做，每天白天的课堂上都尝试用内呼吸，每天课堂之外的修炼，继续用外呼吸。”

    “那接下来，我要怎么做？”封沐认真地问。

    “学会控制体内的那股暖流，进而利用它。”向青岚轻描淡写地说。
    第(2/3)页