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    封沐不服，来回又试了好多次，效果却依然不好。

    怎么办呢？刚才明明做到的啊。

    封沐抬眼看了看向青岚，他正在教导班上其他的学生，向青岚说过，内呼吸的修炼因人而异，且只能意会不能言传，即使现在找他，可能他也帮不上忙吧。

    我能做到，既然我曾经做到过，那我现在也可以做到。封沐努力让自己静下心来，然后掌心朝上，深吸一口气，自下而上地将手掌缓缓覆过头顶。

    现在，当他努力闭气的时候，身体已经没那么不适应了。封沐很快便感受到了体内的暖流，他感觉自己在飘啊飘，飘啊飘。

    怎么回事？封沐睁开眼，发现自己竟然飘到了教室的天花板上，低头往下看，自己正盘腿坐在蒲团上，旁边是景朗和皇甫长君。那导师向青岚，现在正在学生中慢慢穿行着。

    好，又一次产生灵魂出窍的感觉了！

    现在，吐口气试试？

    封沐沉下心，缓缓从鼻息里吐出一口气。他感觉自己立马又回到了蒲团上，四下寂静，而体内的那股暖流——还在。

    耶！封沐兴奋地握拳，就是这样，没错。

    接着，封沐不厌其烦反复尝试着，慢慢地，他已经不再需要经历大脑短暂空白时那段灵魂出窍的感觉，直接便能感受到体内的源气了！

    他决定直接将内呼吸过渡到外呼吸。他掌心朝上，闭气，自下而上地将手掌缓缓覆过头顶；然后又掌心朝下，吐气……
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